Durante el periodo escolar, la mochila es la
compañera de nuestros hijos, pero su mal uso puede causarles diversas
complicaciones en la espalda, el cuello y la cabeza.
Para Rocío de 12 años y Heidi de 11, el mal
uso o el peso excesivo de sus mochilas les provoca dolor. Desviaciones de la
columna y lesiones como contracturas pueden afectar el normal desarrollo del
niño. Pero no solo eso, estos problemas pueden tener insospechados efectos en
los pequeños.
John Polo, tecnólogo médico del Colegio de
Tecnólogos Médicos del Perú, explica que “La parte dental, está muy relacionada
con la postura de la cabeza y la mordida. Hasta el uso de los braquets puede
estar condicionado o definido por la parte postural”.
Tome en cuenta que una mochila saludable,
cuenta con dos tirantes anchos y acolchados; no debe superar el ancho de los
hombros del escolar, y debe tener divisiones para repartir el peso.
Este no debe exceder el diez por ciento del
peso del niño. Por ejemplo, si el escolar pesa unos 40 kilos no debe cargar más
de 4 kilos en la mochila.
No olvide que su niño debe pasar por un
chequeo preventivo una vez al año, mejor si es antes del inicio de clases.
Fortalecer la columna es también importante.
“Por eso se recomienda mucho la práctica de
la natación, porque trabaja todo el cuerpo, pero sobretodo la parte superior
que tiene que ver con el desarrollo del tórax", finaliza Polo.
El niño debe evitar la maleta con rueditas,
esta dificulta su caminar. Pero, si la va a usar, el niño debe empujarla o
alternarla en cada mano cada cierto tiempo. De esta manera la mochila no
volverá a causar dolor a sus hijos.
